今日のあなたは、これまでのあなたの選択と習慣の結果です。
そして、来年のあなたもまた、今の習慣が作り上げていくもの。現状を維持し続ければ、未来も今と大きく変わらないかもしれません。
でも、未来を変えたいなら、今日からその習慣を変えればいいのです。今回ご紹介する「７つの習慣」は、一夜にして劇的な変化をもたらすものではないかもしれません。
しかし、長い目で見れば、その効果は確実に表れ、やがて大きな成果へと繋がります。
成功は、偶然や一瞬で手に入るものではありません。毎日の小さな選択や行動の積み重ねが、未来の自分を作り上げるのです。
もし、あなたが未来の自分をより良いものに変えたいと願うなら、ぜひ今回紹介する「７つの習慣」を取り入れてみてください。
【習慣チェックリスト】
https://docs.google.com/spreadsheets/...
※コピーを作成からご利用ください。

動画内容：
0:00 導入
02:04 習慣1
04:30 習慣2
07:05 習慣3
09:05 習慣4
10:30 習慣5
12:20 習慣6
14:13 習慣7
15:14 まとめ


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神経細胞の興奮や抑制を伝達するアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の原料となり集中力を上昇させてくれます。

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