Упражнения для лечения хронического панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря, для почек + для стимуляции кишечника.
Гимнастика для улучшения работы печени и желчного пузыря; для восстановления поджелудочной железы, и для улучшения работы кишечника - при запорах и колите.
*
НЮАНСЫ. Делать эти упражнения нужно 1-2 раза в день, в любое время. Но только не делайте их сразу после еды, конечно. После еды должен пройти минимум час, а лучше - 2 часа.

Важно! Делайте все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие не принесет абсолютно никакой пользы.
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает боль или повышение давления, то лучше его не делать.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Эти упражнения нельзя делать:
при камнях в желчном пузыре большого размера – больше 1.5-2 см; в этом случае упражнения могут «сдвинуть» камни;
при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при аппендиците, при обострении либо прободении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, и т. д.;
сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (после операции нужно выждать 2–3 месяца);
при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
при сильно повышенном артериальном давлении – в момент, когда давление выше 160-180, то лучше упражнения в этот день не делать;
при значительно повышенном внутричерепном давлении;
при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; первые 3 месяца после родов;
женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить;
при паховых грыжах и грыжах живота;
при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника;
при тяжелых заболеваниях крови.

ВНИМАНИЕ! Эти упражнения нужно делать с осторожностью:

при обострении панкреатита или холецистита; при калькулезном холецистите. Обычно упражнения при этих заболеваниях помогают улучшить состояние, но если состояние после выполнения этого комплекса упражнений ухудшается, то нужно сразу же прекратить выполнение упражнений !!!
при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца;
при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!
при межпозвоночной грыже диска, при болях в пояснице: если после наших упражнений боль в спине усиливается, то лучше эти упражнения не делать!

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

*** Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEv...