❤️ 📗 No te pierdas el ebook de Marta "Cómo gestionar las emociones sin necesidad de recurrir a la comida": https://libros.centrojuliafarre.es/ti...

En este directo con la psicóloga y psicoterapeuta Marta García hablamos y resolvemos dudas sobre cómo afecta nuestra gestión emocional a la hora de comer. Descubre qué son las emociones, la importancia de estar en contacto con ellas y cómo darles una salida adaptativa. Marta lanza algunas preguntas clave que debemos hacernos antes de tomar elecciones alimentarias. También te animaremos a realizar un ejercicio práctico en vivo.

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