¡FUE REVELADO! ¡COMER AJO SALVA VIDAS!

Hay muchas enfermedades que mejoran por comer 2 dientes de ajo todos los días: la prediabetes, la diabetes, la resistencia a la insulina, la obesidad, la inflamación crónica, los dolores crónicos del cuerpo y las articulaciones. Comer ajo diariamente mejora síntomas de cansancio y fatiga crónica y tiene efectos anticancerígenos.

Las propiedades medicinales del ajo son impresionantes, tiene efecto antioxidante, antiinflamatorio, ayuda a combatir y prevenir la hipertensión, el cáncer, la perdida de memoria, y puede reducir el riesgo de demencia.

Comer 1 o 2 dientes de ajo todos los días en ayunas puede reducir el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares y tener ataques cardíacos.

Algunos médicos consideran que el ajo es uno de los mejores alimentos que funcionan como remedio natural por su increíble poder nutritivo y terapéutico.

Los efectos del ajo en tu cuerpo son producidos por una sustancia llamada “alicina”, que tiene enorme poder antioxidante y reduce la inflamación.

Un secreto de los nutricionistas: la forma correcta de comer ajo es crudo. Para activar los efectos de la alicina es muy importante romper, triturar o machacar el ajo.

Calentar o cocinar el ajo puede inhibir sus efectos. Si lo cocinas, la mejor forma es por menos de 3 minutos y a menos de 60 grados. Puedes agregarle un poco de aceite de oliva.

¿Cuántos ajos hay que comer por día? Se recomienda 2 diente de ajo diariamente.

Existen efectos adversos de comer ajo, como dolor de estómago, síntomas de gastritis, o empeorar el reflujo gastroesofágico. Para evitar estos efectos negativos del ajo se recomienda cocinarlo, o no comerlo en ayunas.

El ajo puede interferir con el efecto de algunos remedios como los anticoagulantes, por eso es muy importante que siempre consultes con tu médico y nutricionista.

Video con fines educativos.