Neste vídeo, estão listados dez erros mais comuns na corrida de rua que os corredores fazem. Cometer esses erros irão te prejudicar em busca do seu objetivo, seja de melhorar o seu tempo em alguma prova, correr maiores distâncias, ter uma maior regularidade com a corrida, ou na pior das situações, alguns erros podem, até mesmo, apresentar riscos para sua saúde.

A lista não é feita em ordem dos erros mais frequentes para os menos frequentes, por não ser uma lista baseada em alguma pesquisa, mas sim, na observação prática de corredores e de suas queixas, comentários e dúvidas.

Existem muitos outros erros que os corredores cometem. Caso tenha algum erro que ache importante e tenha ficado de fora da lista, deixe nos comentários!

A ideia dessa lista de erros comuns que as pessoas cometem na corrida é de conscientizar os corredores sobre os erros frequentes e permitir com que reflitam sobre a sua corrida e seus erros, caso eles existam. Só tem uma forma de você saber a quantidade de erros que comete, ou se um dia já cometeu e hoje já não faz mais esses erros, que é assistindo ao vídeo.

Espero que essa lista te ajude a estar mais ciente dos erros que pode ter na corrida e de como evitá-los e superá-los, para ficar, cada dia mais, Pronto pra Correr!

#PrincipaisErros #CorridadeRua #ProntopraCorrer

🎥 Vídeo Aquecimento para corrida:    • Como fazer o Aquecimento para corrida...  
🎥 Vídeo Fortalecimento dos pés para corrida:    • Como fortalecer os pés e a importânci...  
🎥 Vídeo Cadência na corrida:    • Cadência na corrida: é preciso aument...  
🎥 Vídeo Princípio da sobrecarga:    • Princípio da sobrecarga | Série Princ...  
🎥 Vídeo 5 Dicas para uma Alimentação Saudável:    • 5 Dicas para ter uma alimentação saud...  

✅ Se quiser se manter informado sobre o canal, acompanhe as redes sociais:
  / prontopracorrer  
https://www.fb.com/prontopracorrer
  / prontopracorrer  
  / prontopracorrer