Nesse video, compartilho com você 4 pontos indispensáveis para ser tornar um BOM faixa branca. São eles:

1) Domine as movimentações básicas;
2) Entenda o Objetivo de cada posição;
3) Treino específicos;
4) Estudo do jiu-jitsu.

Coloque isso em prática que eu tenho certeza que um dia você será o melhor faixa branca da sua academia e chegará mais próximo da tão esperada faixa azul.

Ossss!
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