سلااااام دوستان عزززززیزم تمرین دادن عضلات ساق پا ،یک قسمت از تمرینات پایین‌تنه به حساب می آید و نادیده‌ گرفتن چنین گروه عضلانی مهمی، روی .سلامت عمومی و اهداف ورزشی تان اثر میگذارد. ولی بهترین راه برای قوی کردن ساق پا با ما همراه باشید.