Wie Du Dein Immunsystem stärken kannst und zu mehr Lebensenergie gelangst, erklärt Christian Dittrich-Opitz, Experte für Ernährungs- und Lebensweise gesunder Völker. ➡️ Mehr von Medumio findest du hier: https://www.medumio.de/links?utm_sour...

❓ FRAGEN
Was bedeutet befreite Ernährung?
Wie kann intermittierendes Fasten bei der Behandlung von chronischen Infektionen helfen?
Was sollte man bei chronischer Erschöpfung tun?
Was bedeutete Autophagie?
Warum sind Phasen des „Nichtstuns“ so wichtig?
Welche Rolle spielt dabei das T-Zellen-Immunsystem?

💡 ERKENNTNISSE
➡️ Die westliche Ernährung ist durchschnittlich so katastrophal, dass alternative Ernährungsformen fast immer Besserung mit sich bringen.
➡️ Es gibt zwei Extreme im Bereich Ernährung: Einerseits eine schlechte Ernährung, die von Werbung und Industrie gesteuert wird, und andererseits das dogmatische Befolgen eines Ernährungsideals (beispielsweise Paleo, Roh-Veganismus, o.ä.).
➡️ Autophagie bezeichnet das Programm zur Selbstverdauung des Körpers. Hierbei werden Zellen entgiftet und gereinigt.
➡️ Das T-Zellen-Immunsystem entsorgt erst nach 14 Stunden Fasten von Erregern beschädigte Zellen.
➡️ Phasen des „Nichtstuns“ sind wichtig, da wir in der heutigen Zeit ständig niedrigschwelligen Stress ausgesetzt sind und von Informationen regelrecht überflutet werden.

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