「寝ても疲れがなかなか取れない…」そんなお悩みはありませんか？
体や脳、心の疲労が取れないのは栄養不足が原因かもしれません。
今回は疲労回復に役立つ栄養素とそれが含まれる食べ物について解説しました。


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