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00:00 前言
00:48 牛奶歷史
02:33 牛奶陰謀
03:38 牛奶問題
05:32 飲牛奶能否收收鈣質？
07:31 飲牛奶會否致癌？
10:06 飲牛奶會否長高？
10:41 如何防止骨質疏鬆？
12:57 乳糖不耐症
13:42 總結


參考資料：
《牛奶、謊言與內幕》
https://www.books.com.tw/products/001...

[Why healthy bones are about so much more than milk | Body Stuff with Dr. Jen Gunter]
   • Why healthy bones are about so much m...  

[Truth About Milk and Calcium]
   • Truth About Milk and Calcium  

[Is MILK BAD For You? (Real Doctor Reviews The TRUTH)]
   • Is MILK BAD For You? (Real Doctor Rev...  

「鈣與骨質疏鬆症,如何正確補充?自然療法,柏格醫生 Dr Berg」
   • 鈣與骨質疏鬆症,如何正確補充?自然療法,柏格醫生 Dr Berg  

「維他命K2防鈣動脈堆積, 最豐富14種食物來源. 柏格醫生」
   • 維他命K2防鈣動脈堆積, 最豐富14種食物來源. 柏格醫生  

[Calcium supplementation and cardiovascular risk: A rising concern]
https://www.semanticscholar.org/paper...

[Calcium intake: good for the bones but bad for the heart? An analysis of clinical studies]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27355...

[Vitamin C and Bone Health: Evidence from Cell, Animal and Human Studies]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26343...

[Something more to say about calcium homeostasis: the role of vitamin K2 in vascular calcification and osteoporosis]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089...

[Death by Calcium by Thomas E. Levy]
https://www.westonaprice.org/book-rev...

[A role for the endothelium in vascular calcification]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23852...

「骨質疏鬆不是缺鈣,如何補救?柏格醫生 Dr Berg」
   • 骨質疏鬆不是缺鈣,如何補救?柏格醫生 Dr Berg  

[Scientists link drinking milk with Osteoporosis]
https://iphysio.io/osteoporosis/

[High milk diet 'may not cut risk of bone fractures']
https://www.bbc.com/news/health-29805374

[Milk might not be as good for us as we thought, study suggests]
https://www.independent.co.uk/life-st...

[Three glasses of milk a day linked to earlier death]
https://www.express.co.uk/life-style/...

「人體無法消化乳糖？我們其實不該「喝牛奶」 What Did We Do Wrong With Dairy Products｜科普長知識｜GQ Taiwan」
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「牛奶真能補鈣？是必需品還是銷售陰謀？飲用牛奶増患癌風險？基于科學研究告訴你關于牛奶的一切」
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[The effect of dietary protein on carcinogenesis of aflatoxin.]
https://www.cabdirect.org/cabdirect/a...

[True fractional calcium absorption in Chinese children measured with stable isotopes (42Ca and 44Ca)]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7827009/



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影片僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。
本影片不會在白兵和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本影片或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，白兵概不負法律責任。


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