In diesem Video erwartet dich eine energetisierende Yoga-Sequenz,
in der du dein Körpergefühl stärkst sowie Flexibilität und Stabilität aufbaust. Die Übungen erlauben es dir, Verspannungen zu lösen und immer mehr vom Denken ins Fühlen zu kommen. Das friedvolle „Mit Dir Selbst Sein“ lässt dich in ein Gefühl von Zufriedenheit sinken. Über deine synchron ausgeführte Atmung schaffst du es, deinen Geist auch nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und verbindest dich mit einem Teil in dir, indem du dieses Gefühl von glücklich sein spürst. Dieses Gefühl kann nicht mit Worten beschrieben werden, du kannst es nur erleben.
Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser heutigen Sequenz!
Herzlichst, deine Angelika.

KAPITEL:
00:00 Intro
03:47 Yoga-Sequenz
34:24 Schlussentspannung
41:37 Outro

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