En este video te traigo una rutina de cardio de 10 minutos utilizando la cuerda para saltar.
Recomendaciones:
1. Realizar calentamiento previo a la rutina.
2. Según el nivel de entrenamiento que tengas podrás ejecutar los ejercicios a una menor o mayor velocidad.
3. Si se presenta fatiga o cansancio durante la ejecución de algún ejercicio, se sugiere descansar y pasar al siguiente ejercicio.