Te enseño los 3 mejores ejercicios para corregir la postura de la cabeza adelantada. Tener una joroba, los hombros caídos o la cabeza adelantada es uno de los problemas más frecuentes en la actualidad. Muchos se preguntan que ocasiona este desequilibrio muscular, cómo corregirlo y necesitan más información al respecto, precisamente en este video te enseño 3 ejercicios que deberías realizar con frecuencia.

0:00 Intro
0:21 Los músculos del cuello
1:57 Ejercicio #1
3:50 Ejercicio #2
5:53 Ejercicio #3

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