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Técnica para aliviar tu dolor de cuello en 5 minutos - Para Tortícolis y dolor de cuello

En este vídeo Ana Galeote nos explica una técnica de movimiento para aliviar el dolor de la tortícolis y recuperar la movilidad del cuello cuando te levantas con los músculos completamente tensos.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO