【蛙式】提速一倍的秘密

蛙泳手部动作，各部分详细拆解

【swim】12.Breaststroke Leg and Breathing Synergy

[戏水游侠] 蛙泳这种游泳姿势能为人在水中起到怎样的作用 | 科学实验室

自由泳省力小技巧

換氣總是學不會？偷偷告訴你四個你換氣不順暢的原因，學會換氣就不喘！

【梦觉】游蛙泳总是沉下去，怎么办？

自由式高手在水中都這樣輕鬆游　「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒

防溺自救游泳教學｜不費力又保持頭在水面上游泳 - 抬頭蛙

蛙泳换气到底用嘴巴吐气好还是鼻子吐气好 ? 掌握这个方法解决问题

蛙泳初学者第五课,蛙泳手臂动作水下教学！Breaststroke underwater arm action Teaching

游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

Just 4 moves for novices to learn freestyle by themselves

EP 28蛙式踢水的水感練習. 如何利用脚來抓水？還有腿的夾水來提升蛙式踢水的效率以及踢水時身體的協調配合。還有⋯收腿和踢、夾水與漂浮時的平衡保持。看到最後您將成為蛙泳的高手哦！

EP-15 蛙式的划手 Breaststroke Pull 蛙泳提速降阻重點在於划手的技巧蛙式不同於其他泳姿的是少了推水動作而身體的水阻也是最大的因此特別介紹如何讓蛙式划手產生最大推力來提升速度及降阻

必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！

蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

让你的「蛙泳蹬腿」更快更走水完善细节动作增加推进力｜GoSwim

防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）

EP-30自由式換氣秘技。利用在水中變換漂浮姿勢來練習自由式肩部的轉動，幫助學習自由式正確的換氣動作並達到肢體對水感及水性的培養。