Dans cette vidéo, je vous raconte mon parcours complet en course à pied. Comment suis-je passé d'un 10 km en 50 minutes à 37 minutes ? Je vous partage tout : mes débuts influencés par mes parents marathoniens, mes erreurs d'entraînement, mes victoires, mes blessures, et les leçons que j’ai tirées au fil des années. Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous livre mes conseils pour exploser vos chronos, éviter les pièges classiques, et progresser sans vous blesser.