Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! 5 dicas para quem quer começar a fazer Jejum Intermitente.

Se você tem vontade de começar a jejuar, seja para emagrecer ou mesmo para melhorar uma condição de saúde específica, esse vídeo foi feito especialmente para você.

Vou deixar aqui 5 dicas importantíssimas para quem quer começar o Jejum Intermitente e não sabe por onde.

DICA 1 - Pare de beliscar entre as refeições.
DICA 2 - Escolha o horário mais fácil.
DICA 3 - Escolha o dia mais corrido.
DICA 4 - Abuse de água, chá e café (sem adoçar).
*** E já aproveito para deixar aqui o link do próximo vídeo com mais informações sobre a dica número 4:    • O que beber durante o Jejum Intermite...  
DICA 5 - Não conte para ninguém.

Para descobrir algumas dicas extras, assista o vídeo até o final!

Abraços!

Dra. Maíra Soliani



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