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✔ No voy a ser capaz de hacer algo
✔ Los demás son mejores que yo
✔ Soy tonta
✔ No me gusta mi cuerpo

¿Te suenan estos pensamientos?

Todos ellos tienen que ver con la autoestima.
Nuestra autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos. Suele forjarse en la infancia y la adolescencia, aunque no pueden influir distintas situaciones a lo largo de nuestra vida.

✔Por qué tengo una baja autoestima
Al final, el cúmulo de esos aprendizajes hace que tengamos una autoestima más alta o más baja.

✔Por qué necesito una autoestima sana
Tener una autoestima baja nos influye en muchos contextos de nuestra vida. Puede hacer que no te marques metas en tu trabajo, no pongas límites en tu familia o no construyas relaciones sanas de amistad y pareja.

✔ Cómo consigo una alta autoestima
Si es tu caso, necesitas aprender a detectar y cambiar tus pensamientos. De este modo conseguirás tener una buena visión de ti mismo y tratarte desde el respeto, de una manera amable y compasiva.

Puedes conseguir manejar tus pensamientos para tener una autoestima sana de varias maneras:
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Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia (España) y online y cuento con un equipo de psicólogos expertos en autoestima.
A través de más de 11 años de experiencia, hemos ayudado a cientos de personas a conseguir una autoestima sana y tener una vida feliz.

Para más información, puedes pasar por mi web www.psicologosparavalencia.es
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