Gyakorlatok a mindennapokra:
Általános nyújtó hatású gyakorlatsor

Egy kemény edzés után szükséges izmainkat teljes nyújthatóságukba visszaállítani, egyben az idegrendszer számára egy lassító, levezető tevékenységgel célszerű zárni a sporttevényekségeket. Ehhez szeretnénk most segítséget nyújtani, jelen videóban egy általános, bármilyen edzés után elvégezhető nyújtás protokollt mutatunk be.

Iratkozz fel a csatornára:
   / @htprohungary  

Kövess minket a többi felületünkön is:
Web: https://www.htpro.hu/
Facebook:   / htprofessionalhungary  
Instagram:   / holisticfitnesspro  
Spotify: https://open.spotify.com/show/7KLsXN6...

#htpro #nyújtás