💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?ut...

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня мы с вами узнаем, как убрать холк или вдовий горбик навсегда? У нас с вами будет полноценная тренировка от холки на шее за 20 минут. Такая спокойная тренировка на позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость. Это лучшие упражнения против холки на шее в домашних условиях.

Выполняйте эти упражнения ежедневно, и уже через короткий промежуток времени вы избавитесь от холки или вдовия горбика.

Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
———————
"Здоровая спина и Королевская осанка"

Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома    • Здоровая Спина и Королевская Осанка з...  
Пилатес для Спины, Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут | Лучшие упражнения для осанки    • Пилатес для Спины, Осанки и Здорового...  
Пилатес для Легкой и Гибкой СПИНЫ за 15 минут | Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для Спины под Японские Мотивы    • Пилатес для Легкой и Гибкой СПИНЫ за ...  
Упражнения Для Здоровой СПИНЫ и Красивой ОСАНКИ | Тренировка для Начинающих в Домашних Условиях    • Упражнения Для Здоровой СПИНЫ и Краси...  
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях    • Королевская осанка за 10 минут в день...  
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Холка #ВдовийГорбик #Осанка #ЗдороваяСпина #КоролевскаяОсанка #ТренировкаНаСпину #ТренировкаСпина #ТренировкаДома