{TREINAMENTO FUNCIONAL de VOLEIBOL} CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA FAZER EM CASA - AULA DE VOLEI
Neste vídeo vamos realizar um treinamento funcional de voleibol em casa, força, cardio e core. Bora se movimentar e manter o condicionamento físico ou voltar aos poucos a entrar no ritmo com esse treino em casa de volei.
Respeite sempre os limites do seu corpo e procure realizar treinamento sempre com orientação médica.

SOBRE O CANAL
Vídeos TODAS AS SEMANAS - Galera, neste canal ensino tudo sobre o mundo do voleibol dentro das quadras para todas as idades; iniciantes, praticantes, atletas e apaixonados pelo voleibol.

Sou o Professor Satoru, profissional com 25 anos de voleibol escolar, universitário, clube e categoria master. São anos de aprendizado e experiência em quadra da iniciação ao alto rendimento.
Neste canal vou ensinar, aperfeiçoar e corrigir os fundamentos do voleibol, vivenciar os principais conceitos técnicos e táticos para que você tenha segurança e uma melhor performance dentro das quadras. Você vai encontrar também conteúdos com dicas e orientações importantes sobre a parte física, cognitiva e emocional que contribuirão para o seu desenvolvimento e evolução para a pratica do voleibol!
Bora se INSCREVER galera!!