Sentindo dores após os jogos de vôlei? 🤕 Não deixe o desconforto te atrapalhar! Neste vídeo, mostramos exercícios práticos que ajudam a aliviar as dores nas costas, ombros e pernas, comuns após partidas intensas. 🏋️‍♂️

Estes exercícios são simples e podem ser feitos em qualquer lugar para acelerar sua recuperação e te deixar pronto para o próximo jogo. 💥

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