Fala galera!

No video de hoje, compartilho com você 3 maneiras de escapar da imobilização do norte-sul.

Essa que é uma das imobilizações mais difíceis de escapar, porém com bastante repetição e com um bom tempo de execução, você conseguirá escapar usando alguma dessas técnicas.

Espero que esse video seja útil para você, comente aqui embaixo o que você achou dessas posições.
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