今回は、「肘関節・胸椎・肩甲骨の柔軟運動と肩の可動域の拡張運動」を目的としたヨガを行っています。
是非皆さんも一緒にチャレンジしてみて下さい。


リハヨガは横浜で介護事業所を運営している「ソーシャルケアインクル」が考案した高齢者向けリハビリ型ヨガです。
主に、要介護者および要支援者の方に対し、ご自身のADL状況やご希望にあわせ、筋力低下の防止や精神の安定を目指しています。
「椅子」に座りながら、ストラップや様々な道具を使用し、アサナ（ポーズ）の完成形にとらわれることなくストレッチや簡易ポーズを含め、深い深呼吸を大切に無理なく安全に行うヨガです。