https://www.empik.com/jesienna-regene...

ZESTAW OBCIĄŻEŃ EMPIK - https://www.empik.com/zestaw-obciazen...

JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA? TRENING SIŁOWY W DOMU! 15 MINUTOWY TRENING BEZ SKAKANIA!

Pamiętajcie, że każdy musi dobrać odpowiednie obciążenie do swoich możliwości, najlepiej tak żeby 3 ostatnie powtórzenia było ciężko wykonać, jeżeli jest łatwo to należy zwiększyć obciążenie. Jest to trening bez skakania, czyli cichy trening do wykonania w domu.

EMAIL - [email protected]
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasin...

WEARING ‪@gymshark‬