Published On Nov 16, 2021
有部分長者表示早前15分鐘有氧椅上操有點吃力,
現在嘗試精簡至7分鐘,大家跟著一起做運動💪💪💪
感謝義工善端協助拍攝
☆歡迎大家關注我地中心活動☆
・Facebook : / yotnec1
・網站:https://nec1.yot.org.hk/
#有氧運動 #長者運動 #TKPNEC運動系列
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現在嘗試精簡至7分鐘,大家跟著一起做運動💪💪💪
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