7分鐘有氧長者運動-椅上操(簡單、爆汗及燃脂)
仁愛堂田家炳長者鄰舍中心 仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
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 Published On Nov 16, 2021

有部分長者表示早前15分鐘有氧椅上操有點吃力,
現在嘗試精簡至7分鐘,大家跟著一起做運動💪💪💪

感謝義工善端協助拍攝
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#有氧運動 #長者運動 #TKPNEC運動系列

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