Considerado o maior e mais completo aparelho criado por Joseph Pilates, o Cadillac permite que através de acessórios, molas e barras, o aluno possa realizar mais de 200 opções de movimentos.

Quer aprender 5 exercícios para fortalecimento com molas? Assista o vídeo de hoje e aprenda os movimentos com a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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