運動自療研究室 | EP7.媽媽手、腕隧道症候群等手腕痛的問題,可能是由於手腕受到過度負擔或姿勢不當造成的。來聽聽身為物理治療師的亦璇老師以及佳倫老師教你怎麼改善這個症狀吧~
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 Published On Premiered Jul 14, 2023

手腕痛可能疼痛原因
原因一:抱小孩時,手臂和手腕需要長時間維持一定的姿勢和力量,尤其是當小孩重量增加或抱持時間較長,手腕肌肉力量不足就容易疲勞和緊蹦,就可能導致手腕疼痛出現,最常見的就是「媽媽手」。
可能原因二:在抱小孩時,手腕可能長時間處於屈曲狀態,也常導致手腕內的神經受到壓迫,引起手腕、手掌、手指內側出現疼痛、麻木和刺痛等症狀,我們俗稱「腕隧道症候群」。

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