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Ho voluto provare a smettere di bere caffè per 45 giorni perché mi sono accorto che stavo sviluppando una certa dipendenza da caffeina, e inoltre non mi sentivo del tutto bene... ma questo ho fatto fatica ad accettarlo.

Nel video ti spiego come ho fatto a smettere di bere caffè (anche se lo adoravo), e che cosa è successo quando ho smesso.



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00:00 | Il caffè fa bene o fa male?
01:24 | Il problema riscontrato con il caffè
02:36 | La dipendenza da caffè
03:50 | Come ho fatto a smettere di bere caffè
04:26 | Che cosa è successo quando ho smesso
05:17 | Che cosa altro ho scoperto con il tè verde
05:57 | Cosa consiglio di fare




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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.