或許是平常工作的腳步太倉促，只要一到休假日，反而不曉得要做什麼事情，只好躺在沙發上追劇、看手機、發呆，一整天過去還是覺得「我好無聊」，內心感到非常的空虛。

究竟是什麼讓我們感到無聊？當無聊來襲時要怎麼辦？無聊是好是壞？今天就和你們分享《無聊心理學》這本書，它可以幫助你找到答案，解決關於無聊情緒的謎團。


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00:00 預告
00:13 說書開始
01:17 關於《無聊心理學》一書
03:04 引起無聊的四種外部原因
06:46 無聊的反面是冷漠
12:33 如何好好地利用「無聊」？
16:13 重點統整

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