我們為何無聊? 我們回應無聊的方式，正是回應生活的方式。►《無聊心理學》Out of My Skull：The Psychology of Boredom｜說書｜書評｜千芸說書
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我們回應無聊的方式，
正是我們回應生活的方式。

無聊本身沒有錯，誰都有無聊的時候，
但太輕易就感到無聊的我們，
或許就得注意我們平常是用什麼方式，
去解決這種無聊感的。
如果我們能抓住無聊所釋放的訊號，
我們就能盡己所能，
去尋找另一種即能投入其中，
又充滿意義的方式來解決日常生活的無聊感，
讓生活的幸福感增加，
降低焦慮抑鬱等情緒問題。

我們回應無聊的方式，
正是我們回應生活的方式，
是要被動地向無聊屈服，
還是捲起袖子，行動起來。

無聊讓我們面臨一個簡單但又深刻的問題：
『 你要做什麼？』

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