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La nutrition à l'effort, notamment en cyclisme, est tout un art ! On parle de bien des choses : glucides, sodium, potassium, vitamines, maltodextrine, BCAA. Comment s'y retrouver dans ce bazar ?

🤔 QUI SUIS-JE ?
Je suis Clément, je pratique plusieurs sports comme la course à pied ou le cyclisme. Mon but avec la chaîne, c'est de partager sur l'entraînement, le matériel, etc., pour pouvoir discuter tous ensemble. Ce partage peut tous nous aider à progresser car comme on dit, seul on va vite, ensemble on va plus loin ! Je suis à la tête du ‪@TBEInstitute‬, institut destiné à l'encadrement d'athlètesdans trois principaux sports : athlétisme, cyclisme, football.

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