कपालभाति प्राणायाम योग के अंतर्गत एक विख्यात और अति महत्वपूर्ण अभ्यास है हमारे योगियों ने इस अभ्यास को षटकर्म के अंतर्गत रखा और शरीर के शोधन व विशेष मानसिक प्रभावों के लिए इसका मार्गदर्शन किया , क्योंकि यह एक षटकर्म के अंतर्गत आने वाला अभ्यास है तो इसको प्राणायाम की तरह नहीं किया जा सकता इसमें कुछ भिन्नता अवश्य रखनी होगी , अगर इसको प्राणायाम की तरह बहुत अधिक समय तक या फिर कुछ अन्य सावधानियों के बिना किया जाता है तो इस अभ्यास से नुकसान भी हो सकते हैं इसी विषय में सजगता और पूर्ण मार्गदर्शन के लिए यह वीडियो साझा किया गया है एकाग्रता पूर्वक इस विषय को समझें और जीवन में धारण करें अवश्य लाभ होंगे...

Yogi Varunanand App

https://play.google.com/store/apps/de...


अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

शरीर की सफाई के लिए योग
   • शरीर की गंदगी निकालने के लिए योग / Yo...  

जवान रहने के लिए योग
   • Yoga to Stay Young / जवान रहने के लिए...  

चेहरे पर चमक के लिए योग
   • चेहरा सूर्य सा चमकेगा / Easy Yoga for...  

पाचन के लिए योग
   • कण कण पचेगा करें ये योग अभ्यास / How ...  

आलस्य समाप्त हो जाएगा
   • आलस्य की समाप्ति और अद्भुत ऊर्जा के ल...  

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
   • Yoga for Boost Energy Level in Body /...  

अन्य स्थानों पर भी जुड़ें

Yogi Varunanand
   / yogivarunanand  

Asali Brahmacharya Channel
   / @asalibrahmchrya  

Instagram

@yogivarunanand

  / yogivarunanand  

#kapalbhatipranayama #kapalbhati #kapalbhatikriya #howtodokapalbhati #mistakesinkapalbhati #yogivarunanand