#腰痛ストレッチ #腰痛体操 　#姫路市の橋本接骨院
腰痛は年齢、性別関係なく多くの方の悩みです。スポーツ、デスクワークに家事、労働。また冷えによる血行不良や日頃の運動不足に肥満。腰への負担は様々です。

今回は自宅で気軽にできる腰とその周辺のストレッチを紹介します。じんわりと痛みを感じない範囲で、心地よいくらいにリラックスしてストレッチをしましょう！

いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
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