📌Смотреть со звуком
📌Выполнять после разминки
📌Выполнять медленно

⚠ Тянемся всегда до умеренных тянущих ощущений, не доводя до боли.

Сохраняйте
Ставьте лайки
Пишите комментарии

#аннажуйкова #растяжка #гибкость #шпагат #стретчинг #продольныйшпагат