Como já publiquei aqui anteriormente, para perder gordura da barriga é necessária uma estratégia que esteja relacionada com a diminuição da porcentagem de gordura corporal. É nesse contexto que o treino de hoje está inserido, ele te ajudará a manter seu corpo ativo e queimando calorias!

Esta é uma sessão de 36 minutos com os melhores exercícios realizados em pé! São exercícios para ajudar a exercitar todo o seu corpo, incluindo os músculos abdominais, e duas séries de cardio para dar aquela turbinada no processo de queima! Este treino é simples, porém não é leve, então prepare-se para testar seu condicionamento!

O treino de hoje pode ser realizado diariamente, pois trabalha o corpo inteiro sem sobrecarregar nenhum grupo muscular. É perfeito para quem busca um treino de abdominais em pé que pode ser realizado a qualquer hora ou lugar! Não se esqueça de se manter sempre bem hidratado, principalmente agora que está chegando o verão.

Vamos lá!!💪❤

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