Published On Apr 24, 2020
Hoy os traigo un vídeo de menú semanal económico, el episodio 27 de Meal Prep. Ideas de comida fácil con conservas en lata. Menú semanal fácil y rico. Sexta semana de cuarentena.
INGREDIENTES RECETAS:
BUÑUELOS DE ATÚN:
2 latas atún
150 gr. harina de trigo
1 huevo
1 cebolla
100 gr. agua
5 gr. levadura química
Perejil picado
ARROZ COREANO CON HUEVO:
175 gr. arroz bomba
1 huevo
2 mini fuets
media cebolla
1 cucharada salsa de soja
especias al gusto
LOMO DE CERDO EN SALSA:
8 filetes de lomo
1 cebolla
1 zanahoria
2 cucharadas de aceite de oliva
150 gr. tomate natural triturado
1 latita de champiñones laminados
1 vaso de caldo al gusto
1 chorrito de vino blanco
una cucharada de maizena
brócoli al vapor para acompañar
PASTA CON BOLOÑESA DE VERDURAS:
300 gr. de pasta al gusto
100 gr. brócoli
100. gr. coliflor
1 lata 400 ml. de tomate natural triturado
1 cebolla
1 cucharada de sobrasada
especias al gusto
RECETA ARROZ COREANO ORIGINAL:
• ARROZ COREANO CON HUEVO *Arroz Frito ...
RECETA ARROZ BLANCO EN MAMBO:
• ARROZ BLANCO MAMBO Sin Cestillo *ARRO...
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