Com tanta informação é difícil sinalizarmos para nosso cérebro o que é importante de ser lembrado. Bora entender como funciona esse processamento de informações, memória e ferramentas para fixar aquilo que você leu de acordo com neurociências e terapia cognitivo-comportamental.

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🎬 CAPÍTULOS
00:00 - IMPORTÂNCIA
1:26 - DarkSide
3:12 - NEUROPLASTICIDADE
5:33 - TIPOS DE MEMÓRIA
7:35 - EXPERIMENTO
10:23 - ACTIVE RECALL
13:42 - CURVA DO ESQUECIMENTO


📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES:
BECK, Judith S et al. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2.ed. Porto Alegre: Artes Medicas, 2013.
-Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed.


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✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra