𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐑𝐮𝐬𝐬𝐢𝐚𝐧 𝐓𝐰𝐢𝐬𝐭.

Je vous présente les erreurs communes et les techniques à pratiquer pour vous amener à un niveau de difficulté élevé.

💪Muscles: abdominaux obliques, droit de l'abdomen et les transverses

𝐀𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐝é𝐨 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭:
🎥 Abdos à faire le matin: 5 exercices:    • Abdos à faire le matin: 5 exercices  
🎥 Abdos de fer:    • Abdos de fer  

𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐢:
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