ปอดคืออวัยวะหนึ่งที่สำคัญในร่างกาย ซึ่งใช้ในการหายใจและหน้าที่หลักคือการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่ระบบเลือดในร่างกาย ดังนั้นการดูแลปอดให้ดีและแข็งแรง จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงตามไปด้วย ซึ่งวิธีการดูแลปอดสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารบำรุงปอด ออกกำลังกายบริหารปอด หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายปอด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้ปอดชุ่มชื้น หายใจเข้า-ออกลึก ๆ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็จะช่วยให้ปอดของเราแข็งแรงและสุขภาพดี ติดตามความรู้จาก ศ.ดร.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล หน่วยโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

#อิมมูโนวิทยา #โรคภูมิแพ้ #อาหารบำรุงปอด
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ :    / thaipbs