１．下回転ショートサービスからのシステム練習
２．横回転ショートサービスからのシステム練習
３．横上回転ロングサービスからのシステム練習
４．ツッツキレシーブからのシステム練習
５．ストップレシーブからのシステム練習
６．フリックレシーブからのシステム練習
７．ロングサービスに対してのレシーブからのシステム練習