“당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요?잘 먹고 잘 자고잘 걸어야 잘 살 수 있습니다.걷기 상태를 자가 진단하는 방법부터제대로 된 걷기를 위한 솔루션까지더 젊고 건강한 삶을 위한 걷기 운동법, 배울 준비 되셨나요?홍정기 교수와 함께 인생을 바꾸는 걷기의 비밀을 만나봅니다.

잘 걷는다는 것은 무엇일까. 걷기를 개선하기 위해서는 자신의 걷기 상태를 점검하는 것이 중요하다.
인간의 보행 주기와 함께 정상적인 걷기에 대해 알아본다.


📺방송정보
📌프로그램명: 클래스e - 홍정기의 걷기 혁명: 1강 정상적인 걷기
📌방송일자: 2022년 10월 12일


#클래스e #알고e즘 #홍정기 #걷기 #보행 #보행주기 #운동 #산책 #건강