今年の夏は特に暑いので、
少しでも暑さを軽減できるアイテムを紹介してみました！

熱中症に気をつけながらランニングライフを送りましょう！

▼ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】
   • 【ランナー必見】ランニング前のウォーミングアップ【ランニングドリル】  

▼ランニング前のトレーニング【ランニングドリル】
   • 【ランナー必見】ランニング前のトレーニング【ランニングドリル】  

ーーー
00:00 OP
0:07 猛暑日の撮影
0:22 暑さ対策グッズの紹介
0:50 超おすすめ１商品目
2:40 ２商品目マスク代わりにもなるひんやりグッズ
4:09 ３商品目持ち運びにもおすすめグッズ
5:10 ４商品目ランニングにも使える暑さ対策グッズ
6:44 ５商品目走り終わった後におすすめグッズ
7:22 夏に走るときの注意点

ーーー
▼SNS
■Instagram
  / mio_manabe  

■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/"

#真鍋未央 #ランニング #マラソン#ウォーミングアップ #トレーニング