Unisciti a me nel mio incredibile viaggio attraverso l'IRONMAN, la gara più leggendaria e impegnativa del mondo.

Non si tratta solo di nuotare, pedalare e correre per chilometri che sembrano infiniti, ma di affrontare una sfida che ti spinge oltre i tuoi limiti, che ti trasforma e ti insegna a non mollare mai.

Condividerò con te le mie emozioni, la fatica e le difficoltà inaspettate di questa avventura straordinaria che ho vissuto per la decima volta, come la penalità ingiusta che ho ricevuto per scia in salita negli ultimi 5 km di bici, una sosta forzata di 5 minuti nel penalty tend che ha messo a dura prova il mio corpo e la mia motivazione in un momento cruciale della gara.

Ma ti svelerò anche le mie strategie e la forza mentale che mi hanno permesso di superare questo ostacolo e tagliare il traguardo. Preparati a essere ispirato, motivato e a scoprire la forza incredibile che si nasconde dentro di te.

L'IRONMAN è molto più di una gara, è un viaggio alla scoperta di te stesso, un percorso di resilienza e superamento delle avversità, anche quelle più impreviste e frustranti.

0:00 - Preparativi per la gara e l'emozione della partenza
1:30 - Arrivo al lago e preparazione della zona cambio
3:00 - Vestizione e riti propiziatori pre-gara
4:40 - Strategia di partenza e gestione degli attacchi di panico
6:20 - Inizio della frazione nuoto: affrontare le paure
8:10 - Transizione rapida e inizio della frazione bici
10:00 - Gestione della potenza e strategia in bicicletta
12:00 - Penalità in bici e gestione dello stress
14:00 - Transizione alla maratona e inizio della corsa
15:30 - Difficoltà nella maratona: sete e gestione della fatica
18:00 - Superare i momenti critici e trovare nuove energie
20:00 - Gli ultimi chilometri e la gratitudine per la sfida
21:30 - Conclusione: riflessioni sulla gara e il miglioramento continuo