Ha nincs időd jógára menni, de tudod, hogy szükséged van némi átmozgatásra...
Ha edzettél, és jól jön egy profi nyújtás a végén...
Ha szeretnéd jó karban tartani a tested a sok edzés mellett...

Még több, hetente frissülő videó itt: https://nikimoves.hu/

Ezt a gyakorlatsort bármikor elvégezheted, pihenőnapokon és edzés után is hasznos. A futás, bringázás, triatlon, és hasonló sportok által leginkább igénybe vett területekre: a lábakra és a csípőre koncentrálunk, átmozgatva a gerincet is. Kezdők, még soha nem jógázók számára is!
A videó a gyömrői csodaszép YogaZona stúdióban készült.

Kommentben oszd meg a véleményed, és iratkozz fel a csatornára még több "jóga futóknak, sportolóknak" témájú videóért. A csatorna folyamatosan bővül új, hasznos videókkal.

Még több, hetente frissülő videó itt: https://nikimoves.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/nikimoves/?...
Facebook:   / nikimoves  
Blog: https://nikimoves.blog.hu/