Published On Jun 26, 2020
คุณเคยไหม....ที่หวังว่าการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ได้ผลกลับกันต้องมาบาดเจ็บเพราะเล่นผิดวิธี อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะมาแนะนำท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องและปลอดภัย ไล่ตั้งแต่ท่าที่เล่นผิดตั้งแต่สมัยเด็ก เช่น สก็อตจัมพ์ (จรีง ๆ ต้องออกเสียง Squat Jump) กระโดดตบ และ ซิทอัพ อยากรู้ว่าตัวเองเล่นผิดวิธีไหม ห้ามพลาด
#บาดเจ็บ #สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel
ติดตามชมคลิปออกกำลังกายดี ๆ ทุกวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ เวลา 20.00 น.
ทาง YouTube: / mahidolchannel
––––––––––––––––––––
#StayHome #WithMe
YouTube: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th