PCOS ( Polycystic Overian Syndrome ) රෝගයෙන් පීඩා විඳින .ගර්භනි වීම සඳහා උත්සහ කරන කාන්තාවක් නම් ඔබගේ ආහාර රටාව සකස් විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ මෙම වැඩසටහන මගින් දීර්ඝව පැහැදිලි කර ඇත.තවද මෙම රෝගය සඳහා ඔබ විසින් ලබා ගත යුතු විටමින් වර්ග පිළිබඳවත් වෙනත් නිශ්පාදන පිළිබඳ පැහැදිලි කර ඇත.මේ සඳහා මා විසින් අද්‍යනය කල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ පහත දැක්වේ.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31304...

මා PCOS පිළිබඳ සිදු කල අනෙක් වැඩසටහන

මෙහි සඳහන් Keto සහ. Intermittent fasting නිවැරදිව සිදු කරන ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම් අතුලත් Science Of fat loss පොත ලබාගැනීමට පහත අංකයට whatsapp පනිවිඩයක් එවන්න

0712560075

#pcos #pcosadvice #pcosandfertility #pcosfood #pcosfitness #pcosinfertility #pcoslifestyle #pcosdiet #pcosdietplan #pcosfatloss #pcoscommunity #infertility #intermittentfasting #ketodiet #nursehesh #ketolifestyle #ketoandintermittentfasting #howtocontrolpcos #bestdietforweightloss #bestdietforfatloss #managepcos #pcosfertilityjourney #nurseheshpcos ‪@NurseHesh‬