減肥不容易，我由大學開始學人減肥，試過無數殘酷減肥方法，不過每次以為有啲成績，食返正常，或者停做運動，體重就好似Yoyo咁升返上去。

今次本身只係諗住改變飲食習慣，想個人健康啲，但係冇諗過會咁快瘦咗落嚟，而且健康咗，皮膚仲好左。 六七個星期竟然瘦到十幾磅。

諗咗好耐，開YouTube 都係想同大家分享我嘅生活，最後決定將我以前嘅肥相公諸於世；睇返之前啲相都嚇親自己，不過好想俾啲正能量大家，如果我都可以輕鬆減到肥，你都一樣得！大家加油！

呢度都想同各位減肥人士交換下心得，所以如果你哋有咩生酮減肥tips/ 生酮飲食方法/餐單，都可以留言分享吓。

最後希望冇嚇親大家！😹

0:00 introduction
0:43 生完BB嘅身體變化
1:47 終於搵到新希望
2:51 生酮
3:57 lazy keto?
4:56 dirty keto?

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