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00:00 Desinformação sobre autossabotagem
01:00 QUERER é diferente de GOSTAR
03:40 Queremos coisas que não gostamos
04:48 Diferenças das vias de neurotransmissores entre querer e gostar
06:56 90% querer e 10% gostar
10:15 Critérios que favorecem gostar de algo
11:34 Você vai fazer coisas que você não gosta
12:10 Pessoas viciadas não gostam da droga
14:27 Dieta e comidas hiperpalatáveis
15:20 Quais são seus valores?
19:12 Honestidade
23:19 Levantem os valores da sua vida


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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física

Edição:   / perazzzo