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一上班就肩頸痠痛！原來是辦公桌椅惹的禍？解決上班族痠痛秘訣，治療師現身說法！

久坐肩頸痠痛，一直是上班族困擾的問題，主要成因大致可以分為兩種：

第一種是過度聳肩：包含桌面太高、椅子太低，以及因為工作量大導致不自覺聳肩

第二種是肩膀下沉：包含手肘沒被扶手支撐，以及久坐肩頸沒有活動

跟著影片幫自己打造一個舒適的環境！

本片僅為教學示範使用，而非提供醫療建議，請勿因影片而拒絕就醫、或取代其他專業醫療建議，使用影片請斟酌自身狀況，個人健康相關事宜，請務必透過醫療管道諮詢醫師/治療師。

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